身体の悩み

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フィットネスジム継続出来ない理由!目標設定?習慣化?貴女は無理し過ぎてない!?

夏が過ぎて、食欲の秋がやってきます。 某フィットネスジムが有名芸能人らのボディメイクのビフォーアフターをCMにして流すようになり、美味しいものが目白押しのクリスマスやお正月に向けて、ぷよっとなったお肉を気にして………。 『ちょっと運...
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酵素ダイエットを開始だ!目指せマイナス10kg!レビューが熱くて凄い!

ダイエットや健康目的で取り入れている人が多い酵素ダイエット。飲むだけなんでズボラな人にもおすすめですo(^o^)o 今回お薦めしたい商品はとにかくインパクトが凄いんです! 商品名は「コスミックエンザイム」でクチコミ総数は93841件もの...
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めまいが酷くて治らない!何科で受診?原因は?生命に影響する恐れは?

めまいで苦しんでいる人や悩んでいる人の数ってものすごく多いんです。先日もテレビでマツコ・デラックスがめまいによる体調不良で休養中との報道がありました。めまいにも原因がいろいろあり症状も様々です。 めまいが酷くて治らない場合の病院受診の...
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花粉症の症状がつらい!身体のだるさの緩和に鼻うがいは効果高いの?

花粉症は年々患者数が増えているそうです。現代病の1つであると言われています。それだけ花粉症に苦しんでいる人が多いということになりますね。 花粉症にかかると鼻水、鼻づまりにくしゃみ。おまけになんだか身体まで重い。でも鼻うがいをすると花粉...
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持続出来ない貴女のダイエットこれが問題!お薦めの運動法は?!

最近ちょっと体重が気になる(困) 昔に比べておなか周りに肉がついてきたな(泣) 夏場に薄着になっていろんなとこのお肉が気になった方もいるでしょう。 よし、明日からダイエットしよう!と決意しても3日や1週間で挫折。効果がすぐに表れな...
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つわりが辛い!でも仕事が休めない時に知っておきたい6つの方法とは?

新しい命の誕生はとても素敵なことで、妊娠って嬉しいですよね。しかし、最初の試練とも言うべき「つわり」。個人差があるこの「つわり」は、ひどい場合入院するほどだったりします。更に、仕事を持ち会社が休みにくいなんて時、妊婦さんにとって辛い辛...
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妊娠つわりの辛い時にお薦めする対策法❶❷❸ !何を食べる?

新しい命との出会い。とても神秘的で素晴らしい経験ですよね。自分のお腹の中に命が宿っている感覚は何とも不思議で、お腹をポコンと蹴ったりすると「あ、動いた」なんて、一生懸命に生きている命が尊く感じます。 しかし、妊娠で何と言っても辛いの...
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ツライ便秘の腹痛。冷や汗は注意!?

多くの女性がもつ悩み「便秘」。 最近は男性も増加傾向にあるそうです。軽い便秘から症状の重いものまでありますが、実は便秘は体からの危険シグナルかもしれません。 様々な症状を持つ便秘の中でも代表的な「腹痛」又、冷や汗を伴う場合は大丈夫なのか...
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アトピー性皮膚炎の原因症状は?今後の新たな治療法が期待大!!

アトピー性皮膚炎でお悩みの方も多いと感じます。 アトピー性皮膚炎の原因とその症状とは? 一概にアトピー性皮膚炎といっても症状は様々なのが現状です。原因という部分でも全て特定する事は難しいのですが近年は色々な分野でも研究されて色々と判...
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背が伸びるって本当?股関節回し運動で骨盤を矯正すると効果がある!?

最近は股関節回し運動がひそかに人気があるようですね。 この股関節回し運動とは骨盤内の仙腸関節という大事な部分を効率よく稼働させる事ができます。仙腸関節が稼働すると骨盤近辺の筋肉や関節がしっかり機能し、股関節、仙骨、骨盤、背骨等の歪...
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女性に多い便秘なぜ?便秘解消法?病気の心配は?

便秘というのは実に厄介な症状といえますね。 特に女性の方々に多く数日間も排便しないという重症患者が多く見受けられます。 日本内科学会の定義では「3日以上排便がない状態。毎日排便があっても残便感がある状態」を言います。 又、日本消化...
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高血圧でお悩みの貴方に!血圧下げ効果の有る軽い運動とは?

普段から自分の血圧値が高めで推移し少し気になっている事って有りませんか? 高血圧症とは、正常者の血圧より高い血圧値を持続している場合を言います。 高血圧症と判断できる数値としては、収縮期血圧(上の血圧)で140mmHg、拡張期血圧(下の...
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